Bieganie - trening nr 12

Piątek, 16 marca 2012 · Komentarze(7)
Kategoria Bieganie
Ale upał! 17 stopni na plusie i piękna słoneczna pogoda, ciężko w to uwierzyć, bo w nocy był przymrozek.
W południe, korzystając z wolnej chwili, udałem się z Asią nad zalew. Zrobiłem dwa wolne kółeczka dookoła. Chwilę też pospacerowaliśmy. Bardzo przyjemnie!

Dziś testowałem stare adidasy Asi. Te też nie leżą na moich stopach idealnie. Będę kombinował dalej. Trzeba znaleźć jakiś złoty środek. :)

Biegłem najwolniejszym jak do tej pory tempem – nie przłożyło się to na najniższy średni puls. Ale wczoraj miałem trochę męczący dzień i rano nie wstałem zbyt wypoczęty. Jutro pewnie też nie będę w zbyt dobrej kondycji, bo szykuje się kolejny dzień z cyklu CRITICAL STAMINA... Pępkowe – wczoraj Matysek został Tatą! :)
Ale się cieszę! :)


DANE:
Dystans: 4,2 km
Czas: 34:30
Średni puls: 153
Max puls: 168
Kalorie: 416

Komentarze (7)

Robin gratuluję!
To nic, że schodzisz tyłem ze schodów. Grunt, że chodzisz. ;)

Pozdrawiam!

Mlynarz 12:12 poniedziałek, 19 marca 2012

Dzięki, że trzymałeś bo dobiegłem. Powiem Ci tak - ogólnego zmęczenia brak, ale nogi! Schodzę tyłem ze schodów!!

robin 10:29 poniedziałek, 19 marca 2012

Kosma pogratuluję i wszystko Mu przekażę. :)
Ja i talent?! Rymy częstochowskie, to nic trudnego. ;)

Amiga :)

Robin trzymam kciuki od rana. :)

Jurek chętnie bym zakupił takie buciory! Wtedy zwyciężyłbym w każdym maratonie! ;)

Pozdrawiam!

Mlynarz 08:30 niedziela, 18 marca 2012

Młynarz Ty pisz... ja będę wydawcą bo... masz talent!
Pogratuluj Matyskowi ;-)
I powiedz, że ja za niego się wyśpię przez najbliższe 6 miesięcy ;-)
Pozdrawiam serdecznie i go! Mlynarz! go!

kosma100 20:51 piątek, 16 marca 2012

Piotrek za duże buty ?
To są pewnie zapomniane już od dawna siedmiomilowe buty !

Jurek57 20:28 piątek, 16 marca 2012

O właśnie myślałem czy biegasz jak tak to super. Trzymaj kciuki za niedzielę!
Pozdrawiam

robin 18:33 piątek, 16 marca 2012

Rozbraja mnie ta "CRITICAL STAMINA" - ale coś w tym jest

amiga 13:24 piątek, 16 marca 2012
Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa naspo

Dozwolone znaczniki [b][/b] i [url=http://adres][/url]