Bieganie - trening nr 3

Sobota, 25 lutego 2012 · Komentarze(4)
Kategoria Bieganie
Cel na dziś: 20 minut spokojnego biegu.
Zrealizowane.

Ostatnio biegałem wczesnym rankiem, dziś spróbowałem późnym wieczorem. Całkiem inny klimat - zwłaszcza, że to sobotni wieczór.
Zrobiłem pętlę, która przebiegała również przez centrum. Było nawet ciekawie pooglądać sobie Lubsko z perspektywy wieczornego biegacza. :)

Start z domu w stronę marketu Netto, potem Krakowskim Przedmieściem, Baszta Pachołków Miejskich, Reja, poczta, wiadukt, 3-Maja, Kilińskiego i obok komisariatu do domu.
Dziś biegło mi się trochę ciężej niż ostatnio. Puls tradycyjnie wysoki mimo powolnego tempa biegu. Mam nadzieję, że z czasem to się poprawi.

DANE:
Dystans: 3,3 km
Czas: 21:25
Średni puls: 171
Max puls: 186
Kalorie: 303

Komentarze (4)

Michał spoczynkowe mam 63.
Bieganie to ciężka sprawa, zwłaszcza po takiej długiej przerwie i zasiedzeniu się. I tak biegam wolno ale chyba faktycznie będę musiał jeszcze wolniej...

Pozdrawiam!

Mlynarz 06:15 niedziela, 26 lutego 2012

A jaki masz spoczynkowy? Bo jeśli masz około 60-70 w spoczynku, a w biegu 170, to znaczy że na razie za szybko biegasz.

WrocNam 06:05 niedziela, 26 lutego 2012

Dzięki Robin. Puls trochę mnie martwi, bo nie chcę skończyć z zawałem serca. ;)

Pozdrawiam!

Mlynarz 22:04 sobota, 25 lutego 2012

Trzymam kciuki za maraton! Ale masz puls :) hihiha Pozdrawiam Robin

robin 21:43 sobota, 25 lutego 2012
Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa zejez

Dozwolone znaczniki [b][/b] i [url=http://adres][/url]