Bieganie - trening nr 4

Poniedziałek, 27 lutego 2012 · Komentarze(5)
Kategoria Bieganie
Nie poddaję się. ;)
Cel na dziś: 25 minut spokojnego biegu.
Zrealizowane (nawet z drobną nawiązką).

Wczesnym rankiem.
Mroźne powietrze i słońce. Biegało się dobrze. Na tyle przyjemnie, że się zapomniałem pobiegałem dłużej niż pierwotnie planowałem. Chyba wolę poranne bieganie od wieczornego. :)

Traska po parkowych dróżkach i ścieżkach. Skorzystałem z tego, że w nocy zamarzły kałuże i błoto. Trzeba było jednak uważać na nierównościach.

Starałem się biec spokojniej niż ostatnio. W związku z tym udało się wreszcie pobiec z pulsem poniżej 160. Może będzie lepiej. ;)

DANE:
Dystans: 4,4 km
Czas: 34:09
Średni puls: 159
Max puls: 175
Kalorie: 433

Komentarze (5)

To i owszem :-)

djk71 19:53 środa, 29 lutego 2012

Wymiękacz. ;P

Mlynarz 19:42 środa, 29 lutego 2012

Na mnie nie liczcie...

djk71 16:58 środa, 29 lutego 2012

Możemy, nie mam nic przeciwko. :)

Proponuję sztafetę 4x100 bez popity. :D
Taki żarcik. ;P

Albo tak jak Grzesiu Lato - setkę w trzy sekundy. ;)

Pozdrawiam!

Mlynarz 10:45 poniedziałek, 27 lutego 2012

Ładnie dajesz czadu :-)
Może jak przyjedziecie na Łosieńską Helenkę to pobiegamy? :D

kosma100 09:08 poniedziałek, 27 lutego 2012
Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa serwa

Dozwolone znaczniki [b][/b] i [url=http://adres][/url]